I Bcaa, gli amminoacidi ramificati

Gli aminoacidi della catena BCAA o ramificati sono tra i nove aminoacidi essenziali per le persone. Gli amminoacidi essenziali sono quelli che il corpo non può sintetizzare da solo e devono ottenere quantità adeguate di risorse nutrizionali. I BCAA incorporano circa il 35% degli aminoacidi all'interno del tessuto muscolare. Sono isoleucina, leucina e valina. Il nome "amminoacidi a catena ramificata" deriva dalla forma di questi composti (vedi fotografia). Sono i migliori amminoacidi che non sono degradati nel fegato, il che significa che si dirigono senza indugio nel flusso sanguigno.

Perché dovrei prendere BCAA?
Per aiutare a costruire e mantenere i muscoli anche come i grassi bruciati.

Quando dovrei prendere BCAA?
Prima, durante e / o subito dopo il tuo allenamento.

BCAA e perdita di grasso corporeo
Studi recenti hanno dimostrato che i BCAA avranno un impatto fantastico sulla perdita di grassi. Più specificamente, sembrano massimizzare la perdita di grasso, mentre uno è già in un regime alimentare che è orientato verso la caduta di grassi. Nella maggior parte dei casi, questo significa un piano alimentare con un consumo ridotto di carboidrati. La ricerca indica inoltre che il muscolo preserva il BCAA. Per questa causa, potrebbero e dovrebbero essere usati come complemento

bcaaexcellence2 durante l'applicazione di perdita di grassi. Ogni volta che si tratta di un apporto calorico contenuto, è un equilibrio delicato tra bruciare i grassi e conservare e costruire i muscoli. Il tuo telaio è costretto a localizzare una certa quantità di elettricità da bruciare. Idealmente, questo sarebbe il tuo grasso corporeo e non altro. Tuttavia, ciò che devi fare e ciò che il tuo corpo vuole fare non è lo stesso problema. Quando si posiziona sotto stress o tensione, la tua struttura prende il calcio in modalità sopravvivenza e tira energia da qualsiasi parte desideri se vuoi caratteristica. In questo caso, l'aiuto del BCAA protegge e mantiene i muscoli.

Metabolismo
Quali unità BCAA oltre ad altri aminoacidi è come possono essere metabolizzati. A differenza dei massimi altri amminoacidi, i BCAA sono metabolizzati all'interno dei muscoli, preferibilmente al fegato, permettendo loro di essere usati come una rapida fonte di energia quando il corpo lo desidera. Poiché il corpo richiede più elettricità per la durata degli intervalli di sforzo che includono l'istruzione o il sollevamento, c'è una notevole crescita nel metabolismo del BCAA in alcuni stadi dell'esercizio esteso. Questo è il motivo per cui i BCAA sono così efficaci durante il periodo di allenamento.